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Stress Definição do conceito stress. O Stress – stress positivo / stress negativo. Fatores / Causas de stress. Sinais e sintomas de stress: físicos, psicológicos e emocionais. Consequências do stress. Fases do stress. Importância da gestão do stress para o equilibro da vida pessoal e profissional. As emoções O conceito de emoções e o seu papel. As componentes das emoções. Técnicas de regulação emocional. Stress Profissional Sindrome de Burnout Técnicas de gestão de stress: Técnicas de autogestão de stress. Técnicas de relaxamento; Técnicas de autoproteção. - 12:00
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